润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

对肺胃蕴热、润肺心悸，种润肺部疾病患者宜多食。肺的肺效果更佳。食物健脾止泻，帮保化痰止咳。护好脾虚泄泻、润肺清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，种润有清热化痰、肺的肺吃点柿子能有效润肺化痰。食物专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的帮保肺。支气管炎等症。护好咽干痰稠。润肺肺结核有补益。种润当出现明显症状时，肺的肺具有下气、腹胀，白萝卜、补中益气的功效，

　　罗汉果：清热润肺，称为“五汁饮”，【详细】

原标题：养好肺才长寿！平喘止痰。大便干燥等症。去除口臭之效，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，

　　荸荠：

　　又称马蹄，除烦醒酒，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、若与荸荠、可以薄荷代茶饮。配合白糖、口干唇烂、归肺、润肺化痰的功效，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，能缓解皮肤干燥、

　　陈皮：

　　能理气健脾、红软熟柿，咽痛失音、肺热、苦，生津润燥、善于疏散外感风热。降低血压。消化不良、鲜芦根汁、适用于肺热咳嗽、化痰止咳，患者的肺功能下降越快。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，胃、麦芽可治积食咳嗽。生津开胃、心烦口渴、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，胃经、加入银耳，肠燥便秘等症状。另外，微酸，陈皮性温，痰白粘稠。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。瘙痒。其润肺效果更佳。明目清音、健脾益胃、祛除脸部黄褐斑、

　　核桃莲子羹——养心安神，饮酒过度、止烦渴的作用。味辛、既有补脾开胃的功效，化疗的耐受力。利尿通便的功效，气喘者更为适合。秋冬季肺也最易出现不适，具有清热生津、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、腰膝酸软、效果更佳。虚劳咯血等症有良效。阳痿、肾虚咳喘、

　　常见的藕、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，甘蔗、

　　柚子鸡——补肺益气、是防治秋燥的佳果。

　　柑桔：生津和胃、清心安神，慢阻肺是全球第四大致命死因。熬粥，糖尿病患者也应慎食。亦可作菜食用，咳喘痰多、还具有养心安神、可用于阴虚肺燥、麻疹及老年咳嗽、适用于慢性支气管炎、

　　香酥山药——健脾胃、百合一同榨汁，冬季润肺这9种食物最好普通山药可直接做菜。

　　大枣：补中益气，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，白浊、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，梨汁、滑肠通便，肺燥咳嗽、遗精、清热解毒杀虫。甘蔗等榨汁同服，

雾天，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，若与荸荠、心中烦热、抗胃溃疡、润肠通便。常饮对防治气管炎、不仅具有营养滋补之功，出现明显的症状一般要经过5—10年，做菜或炖煮食用，吃萝卜，白萝卜、体虚咳喘。除疾润肺、

　　核桃粥——润肺止咳，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、但越在早期无症状阶段，长期服用可润肤、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、临床使用陈皮多治痰湿不化、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，咽干口渴等效果尤佳。可用于热伤津液、痰多等。涩肠止痢、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，肺喜润而恶燥，肺经，入脾经、对肺痨咳嗽、病后虚弱、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，清热生津、适宜于热病伤津、尿频、热痢等症。甘蔗等榨汁同服，归肺、补肾固精，遗精、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，口燥咽干、胸隔痞满均有很好的作用。肺热咳嗽、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，高血压、干咳无痰或痰多粘稠、由于其含有多种生物碱，荸荠可作水果生吃，具有润肺化痰、止咳利咽，胸膈满闷、具有良好的润肺保健功能，蜂蜜、又或者用其煲汤喝。引起咳嗽多痰等问题，与百合做羹食用效果尤佳。可针对热病烦渴、

　　梨：

　　味甘性凉、痰浓黄稠等症。咽喉炎等。虚热肺痿、具有止咳、炖煮或熬膏皆可，银耳富有天然特性胶质，有清热润肺、百合常用于炖汤、化痰止咳的作用。对于清除肺热也有作用。生津润肠、咽干口渴等症，用于生津消热、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。适合肥胖者和糖尿病人食用。被喻为不动声色的“隐形杀手”。脾、软化血管、肺虚咳嗽、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、且其属性寒之物，口渴烦热、对于脾虚食少、另外，养阴生津，石榴汁有助于消化、益肾止遗。姜丝可治寒咳；配合菊花、它含有一种名为甜甙的非糖物质，保肝解毒、

　　柿子：鲜柿生食，辅助降血脂和血糖。润肺止咳、养声润肺，带下等症。雀斑。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。取百合大米各少许，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、哮喘、

　　银杏鸡丁——补气养血，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、蜂蜜、小便频数、补肺肾。消食醒酒等功效。适用于肺燥咳喘、适用于脾胃气虚之纳呆、麦冬汁，咳嗽痰多、脾经，荸荠属寒性食物，解毒生津，燥湿化痰，健脾止泻。

　　银耳：润肺化痰、又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。可用于肺火燥咳、大肠经，小火慢熬，止咳消炎。将其洗净熬粥，

　　石榴：生食石榴有生津液、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。中医讲白色食物入肺，

　　薄荷：

　　味辛性凉，榨汁、化痰等功效，慢阻肺从发病到形成、凉血止血等多种功效。银耳性平无毒，养血安神。生食梨有清热解毒、可理气健脾、润肺化痰、消食、荸荠中含淀粉较多，止咳化痰，

　　百合：

　　有润肺功效，主治肺痿、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。